入(⛽)伏的时候，胃肠道的消化功能会减弱(🤢)，容易引(⛺)起(🥢)消化不良和胃肠道不适。选择清(👘)淡易消化的食物非常重要。可以(📥)选择一些清(⏬)淡(🆚)的蔬菜、鱼类、豆(⛪)腐等食物，少吃油(⛽)腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担(💖)，还可以预防胃肠(🧡)道(🤒)疾病的发生(✌)。