为了保持自己(📣)的竞技状态(📼)，每(🌛)个(🥖)运动员都有自己的训练方法。丁(㊗)宁注重技术(🏔)的细节训练，她经常进行(🎭)多次重复练习来(⛸)提高自己的球感和反应能力。朱(🌓)雨玲和陈梦则注重身体素质的训练(🚧)，她(🧀)们经常进(🕖)行有氧和(🦕)无氧(😘)运动来提高(🦎)自己的爆(🎡)发力和耐力(📀)。